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- 揉んでみたら固かったお腹の奥が、お腹ポッコリ・腰痛・代謝ダウンの原因??2024年05月30日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・かったら、じーーっと押し続けますよ。 座っている時に、前屈みになってお腹に・・・ても脚の重さに負け、腰が反り、腹筋に力が入りにくい方がいらっしゃる・・・
- 春の佐賀サ旅⑦御船山楽園ホテル・チームラボと茶屋バー編2024年05月25日おふたりさまの大阪もぐもぐ散歩・・・。私がまだ腰が痛く、お座敷に正座で座れなかったため、座布団にお尻つけて長座で座ってたんですが、腹筋がないからぐらぐらしちゃって、ずっともぞもぞ落ち着かな・・・
- 検査入院~初日2024年02月13日膵臓がんになりました・・・みたり、かかと上げしてみたり。身体が鈍らないようになるべく動いた。↑ベッドに座って他の患者さんに迷惑にならないように静かに腹筋を鍛えてるところw次の日が・・・
- シェイプツインボールの口コミでわかった本当の評判とビタミンボールとの違い2023年12月26日アラフォーからの美容生活・・・価の口コミには 心地よく気持ちよい振動座ってる時間を有効に使えるレベル5だ・・・落ちないようにするには太ももや腹筋の力必要。 続けてると知らず知ら・・・
- 【059】今年も梅仕事梅干しと梅シロップ漬けました~2024年06月20日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- 寝起きヘトヘトなんですけどーーーっ~(꒪꒳꒪)~2024年06月18日笑う【熟女】に福が来る!・・・ります!何度も咳で起きたのと、その度に腹筋が酷使されたので本当にヘトヘト・・・の前の母ちゃん❌先輩の斜め前に座っていた父ちゃんやその他の先輩は、無・・・
- 生理痛について2024年06月18日【Amebaブログ】ハロージョブ 生活・保健指導ガイド・・・をやわらげるには、「腰を回す」「椅子に座って足首の曲げ伸ばしをする」など、・・・るあおむけで膝を曲げて寝ると、腹筋がゆるんでお腹の緊張がとけ、骨盤・・・
- 背中の痛みについて2024年06月17日【Amebaブログ】ハロージョブ 生活・保健指導ガイド・・・でいることによる筋肉の緊張と疲労長時間座ってパソコンに向かっていたり、立ち・・・と背中の筋肉を鍛える日頃から、腹筋と背筋を鍛える運動を心がけましょ・・・
- 成長を続ける娘2024年06月01日3兄弟とダウン症の長女との毎日・・・ったりしてますリハビリの先生に言われた腹筋を鍛える運動。足を手で持って顔・・・ます保育園ではハイローチェアに座ってとても意欲的に食べてるみたいです・・・
- コロナ後遺症で自宅療養中です2024年05月28日mariaのブログ・・・ツ取り組める運動が紹介されていました。座って行う運動や、立って行う運動など・・・ちているのか、試してみました。腹筋10回、膝つき腕立て伏せ10回、・・・